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Atelier #3 - "J'accueille mes émotions !"

sam. 07 déc.

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Villeneuve-lès-Maguelone

Les inscriptions sont closes
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Atelier #3 - "J'accueille mes émotions !"
Atelier #3 - "J'accueille mes émotions !"

Heure et lieu

07 déc. 2024, 08:30 – 13:00

Villeneuve-lès-Maguelone, 49 Rue du Chapitre, 34750 Villeneuve-lès-Maguelone, France

Invités

À propos de l'événement

Les émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables à ressentir, peuvent souvent nous submerger et nous empêcher d’agir de la meilleure façon qu’il soit pour prendre soin de nous. Dans notre quotidien et devant la complexité émotionnelle, il n’est pas toujours évident ni facile de les comprendre et de les accueillir. Une mauvaise gestion des émotions peut amener à des conséquences néfastes à notre bien-être, comme par exemple de la prise de poids, des relations aux autres conflictuelles, un burn-out, une surcharge professionnelle ou encore une relation à soi tyrannique et d’autres situations délicates.

Animé par Estelle, cet atelier de 4 heures vous propose de passer à l'A.C.T.E. pour accueillir et apaiser vos émotions :

▫️ A - J'accueille ce qui se passe en moi, ce que je ressens, ce que je vis et lui porte attention.

▫️ C -Je comprends les mécanismes de ce que j'observe en moi.

▫️ T - Je transforme ce qui ne me convient pas ou plus.

▫️ E - J'exprime ce qui est en moi et ose Être qui je suis.

Que pouvez-vous attendre de cet atelier “J'accueille mes émotions” ?

✔️ Des ressources pour accueillir tranquillement vos émotions, vivre pleinement votre vie et profiter.

✔️ Des connaissances pour traverser une période de stress ou de tensions et garder confiance et sérénité.

✔️ Un espace pour discuter, libérer la parole, être écoutée et épaulée durant le temps nécessaire pour comprendre vos maux ou les diminuer.

✔️ Un renouveau, plus de calme, moins de peur, de douleurs physiques ou psychiques. Plus de sérénité, plus de confiance et de joie au quotidien.

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INFOS PRATIQUES

Lieu : Les Secrets d'Héloïse, 49 rue du Chapître à Villeneuve-lès-Maguelone

Horaires :

8h30 - 9h00 : accueil café

9h00 - 13h00 : atelier (avec pause)

Groupe de 4 à 10 personnes.

Tarif : 40€ (à régler sur place - restent dûs si vous annulez moins de 7 jours avant la date)

Une tenue confortable et une bouteille d'eau sont conseillées.

N.B. : un minimum de 4 personnes est requis pour maintenir l'atelier.

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